كيف تساعدين صديقتك بعد فقدها لإنسان عزيز

يحتاج كل شخص عند فقدانه شخصا عزيزا لمواساة ولدعم نفسي يخفف عنه ألمه وحزنه الشديد.

وتقدم لك سلطانة بعض النصائح التي تساعدك في مواساة صديقتك:

  • حاولي المساعدة في كل ما يتعلق بطقوس التشييع والجنازة، ساعديها في استقبال المتوافدين لتقديم واجب التعزية وتولي عنها شؤون البيت في تلك الفترة العصيبة.
  • احمي صديقتك من أولئك اللاتي لا يراعين الذوق في مثل هذه المواقف.
  • تجنبي جعلها تسمع شيئا من تلك الأحاديث غير اللبقة.
  • حضري لها واجباتها في تلك الفترة القاسية، واحرصي على أن تتناول طعامها بشكل جيد، وإن كنت تعلمين أنها تتناول علاجات ما، فتأكدي من كونها لا تتجاهل الأمر.
  • حاولي رفع بعض متعلقات الشخص الذي فقدته صديقتك، رتبيها في خزانة أو درج ما ولا تتركيها في متناول يدها.
  • إن كانت صديقتك تريد ترتيب ذكرياتها مع من فقدت، فساعديها على ذلك من خلال ترتيب الصور وتدوين الملاحظات وما إلى ذلك من تفاصيل تريحها.
  • اقترحي عليها أن تأخذيها لتناول الغداء أو العشاء، أو تصطحبيها في نزهة حول الطبيعة، ولا تتركيها مستسلمة للحزن وللاكتئاب.
  • امنحيها بعض الحيز الشخصي للجلوس مع نفسها أو البكاء، أو تذكر من فقدت والحديث عنه، حتى وإن كنت تريدين المساعدة.
  • لن يذهب الألم، لذا حاولي تخفيفه فحسب، ولا ترتبك وتربك صديقتك في محاولة بتر الحزن كأنما لم يحدث شيء، وأشعريها بأنك تتفهمين بأن الأمر مؤلم.
  • حددي نوع المساعدة التي تعرضين عليها، ولا تطلبين منها إخبارك إن احتاجت شيئا، بل كوني.
  • لا تأخذي الأمور على محمل الحساسية إن بدر من صديقتك ما قد لا يروق لك من حديث أو تصرفات، وتذكري أنها في حالة ألم.

مشاركة