تعرفي على الفوائد الصحية للجزر

عرف الجزر منذ القدم بالطعم المميز اللذيذ ويعتبر غذاء صحي للإنسان والحيوان، له ألوان كثيرة كالبرتقالي، الأبيض
والأحمر، ويتميز بوجود مادة الكاروتين وهي الصبغة الطبيعية الموجودة به.

ونقدم لك سيدتي أبرز الفوائد الصحية للجزر:

  • وقاية الجسم من العديد من الأمراض وتقوية مناعته.
  • نضارة البشرة وتنقيتها.
  • تقوية النظر والحفاظ على صحة العين.
  • العناية بالشعر والأظافر وتنقيتها من السموم.
  • مكافحة قرحة المعدة.
  • الحفاظ على توازن الحموضة في الدم.
  • معالجة ارتفاع ضغط الدم.
  • موازنة مستوى السكر في الدم.
  • تنشيط عملية الهضم وإفراز اللعاب.
  • الحفاظ على صحة الفم ومقاومة التسوس.
  • الوقاية من سرطان القولون.

لا تتردي سيدتي في تناول الجزر وأضيفه ضمن وجباتك اليومية ويفضل أن يؤكل نيئا حتى يسهل هضمه.

مشاركة