لبشرة دون تجاعيد.. تجنبوا هذه الأطعمة

قد تكون بعض الأطعمة هي السبب في ظهور التجاعيد، ويرجع ذلك لاحتواء هذه المأكولات على مواد تتسبب بأضرار في الخلايا وتؤدي إلى تلفها.

ويحذر الأطباء من الأطعمة الغنية بالسكر، إذ أنها تزيد فرصة ظهور التجاعيد والسيلوليت، وأيضا من الكافيين والكحوليات التي تسحب الماء من الجسم.

ومن ضمن هذه الأطعمة هناك القهوة، حيث تساهم القهوة في التقليل من نسبة السوائل في الدم، وتجعل الجسم يفقد نسبة أكبر من السوائل والفيتامينات التي تصل للجسم عبر السوائل، وبالتالي فإن من يكثر من تناول القهوة، يفقد مع الوقت نسبة كبيرة من السوائل وبالتالي تقل رطوبة البشرة وتظهر التجاعيد مبكرا.

وكذلك الأطعمة الغنية بالسكر مضرة للبشرة فالمواد الغذائية الغنية بالسكر، تؤثر على مرونة الجلد نظرا لأن جزيئات السكر تتفاعل مع البروتين وتقلل ليونة الجلد وبالتالي تظهر التجاعيد وتحديدا السيلوليت.

وتساهم العصائر المعلبة أيضا إلى  تدمير الخلايا وبالتالي ظهور علامات العجز.

ويجب تجنب الوجبات الجاهزة التي تحتوي بشكل عام على نسبة كبيرة من الملح، وبالتالي فإن تناول طبق من الحساء الجاهز يغطي احتياجات الجسم من الملح ليوم كامل، وتتسبب زيادة الملح في الجسم يرفع ضغط الدم وهو ما يضر بالخلايا.

مشاركة